2025白露蔬食擬斷食營,一起邁向更健康的生活方式!

感謝許多曾參與的學員熱情推薦,本期白露蔬食擬斷食營成員高達35位!這次除了繼續由王志平醫師領軍黃智一老師、黃淑玫老師、陳怡廷教練,帶大家從知識、飲食、運動學習怎樣活得健康、活得快樂,本次特別邀請到不倒翁學校創辦人郭健中醫師,教大家利用好處多多的健走杖,特別是讓年長者動得安全防跌倒!

陳怡廷教練使用日常隨手可得的毛巾,教大家如何鍛鍊脊椎健康、穩固核心,在室內戶外都可以做!

從過去每屆學員的反饋中可得知,在營會中教會大家怎麼選擇食材,將成為未來改善飲食與身體健康的關鍵!感謝黃淑玫老師讓大家更深入學習食材的營養素,以及怎麼簡單煮食。

六天五夜中,王醫師的充分臨床經驗,讓大家學得不亦樂乎!中間還穿插學員分享協會過去一年的各式活動,呼籲大家多多加入這個一起健康的大家庭。

令人期待的金龍山戶外踏青,這次因為有了健走杖,走起來更加輕省安心~

每次營會學員總能透過身體檢查更了解自己,以及該往哪邊改善。

營會的尾聲,學員分享這六天五夜的收穫,還有滿滿的感動~祝福大家能讓營會成為一生的幫助,讓您從此活得不再一樣!