第四期蔬食排毒營圓滿落幕

就在象徵「我愛你」的520這天,將近三十位學員於南投三育健康中心結束了為期六天的「蔬食排毒營」,準備從嶄新、更健康的新起點,展開更愛自己的生活方式!

這次的蔬食排毒營一樣為學員預備了充實的課程,包含「創世的奧秘與健康」、新起點「健康八律」、「食物和健康」、「低熱量高蔬食」、「失智症的最新研究」等,目的是要讓學員將實用、可執行的知識帶回家,使新起點生活方式成為一套工具與盾牌,對抗錯誤的生活方式,以及環境與食物的汙染。每次由協會理事長王志平醫師專業授課,不僅讓學員獲益良多,更是健康研習營的亮點!

由於新起點生活守則中「規律運動」是不可或缺的重要環節,因此在營會中我們也安排了非常多運動課程與體驗,包括「GK平衡舒壓」、「GK綜合鍛鍊」以及有趣的泳池活動、接力賽等,希望讓大家一邊活動筋骨一邊學到運動技巧。

一如這次的營會名稱「蔬食排毒營」所述,每天學員吃到三育健康中心廚房準備之最標準、最符合新起點健康精神的蔬食,學員們不僅吃得飽足又十分健康,再搭配大量飲用開水與檸檬水,透過營會中量測的血糖、血壓、體重、腰圍等數據,讓大家驚訝蔬食對身體帶來的改變好大!

當然,來到了位於南投三育基督學院偌大的美麗校園,怎能不趁機好好散步、享受新鮮空氣與晴朗日光呢?在三餐之後,我們鼓勵學員多到校園散步,有助消化與排氣整腸,此外我們也安排了在校園中的團體活動,在疫情中難得有能夠舒展身心的時候,大家玩得好開心!

我們衷心盼望大家能將這樣的喜樂與健康保持得長長久久,並不忘傳遞給朋友與家人,新起點健康研習營我們九月見!