鄭「清煙」的肚子曾經不「輕」過！
採訪撰稿／李瑞娟

印刷業起家、後轉至壽險業繼續造福人群的鄭清煙先生，分享他在台灣新起點健康促進協會的健康指導下，達到中年健康100分的成功經驗。

身體要健康，人生才能享受

「大家都知道財富是0，健康是1，」鄭清煙在近百位會員大會前站上講台，述說他自己在健康上面的親身經歷，他謙虛地說道，「如果您身體健康，人生就會帶出10分、100分、1000分直到1000000000000分。但是反過來，您的財富非常多，但是身體不健康，財富排在前面，即使錢再多，排序也會變成01、001、0001，在數字上我們都知道0排前面還是等於0，再多錢還是0，都是空的，您享受不到、家人也照顧得很辛苦。」這使我們不禁想到智者所羅門王在傳道書一章2節感嘆的名言：「虛空的虛空，虛空的虛空，凡事都是虛空。」

鄭清煙也像所羅門王般感嘆自己的身體，「我的肚子曾經像籃球一樣大，腰彎不下去、連繫鞋帶也搆不到，走路一下就喘，晚上睡覺也翻來翻去睡不好，」自曝在去（2023）年2月曾經體重測量達85公斤，「我才深切體會到糖尿病是吃出來的！吃得太多轉換成脂肪，胰臟包覆了太多的脂肪就分泌不出胰島素，所以血糖就飆高；而肝臟部位若包覆太多的脂肪就變成脂肪肝，久而久之就變成肝硬化；心臟血管包覆的脂肪太多，就變成心肌梗塞。」他向大家解釋現代人生病的原由。

為何會知道這麼多醫學常識？「這就要非常感謝新起點協會會長王醫師，在蔬食營課程當中，他安排了很多有關醫學常識還有醫生不會告訴民眾的事，他把知道的都告訴我們會員，一點都不保留，這在書本上找不到、作者也不會告訴你的小秘密，透過王醫師的講解，我逐步了解並在協會的營隊裡實踐，我現在才能站上台告訴大家，新起點真的很讚，幫助我們注意身體的健康，讓我們享受得到財富。也非常感謝營隊許多老師和南投三育園區的美好環境。」

參加新起點，健檢數值令人開心

「還沒參加新起點前，我不管爬樓梯或走路都會氣喘，去了一趟三育之後，建立良好的健康作息並掌握新起點NEWSTART八大原則，我現在走起路來健步如飛！」鄭清煙興奮地說，「記得那時候和王醫師一起拉筋，我居然彎不下腰，筋骨硬梆梆，真的很氣餒，但是王醫師不像一般的醫生一副擈克臉，他非常親切，手牽手跟我一起拉筋，把我當他的朋友看待，很照顧我的健康！」

「我也很感恩怡廷教練，她年紀輕輕卻願意很有耐心教我們，尤其是教我們拉筋，做多面項脊椎螺旋運動，本來我身高171公分，但是走路有一點駝背，但連續五天拉筋訓練，長高了3公分，回復我本來的身高，真的很謝謝她！」

「大家知道腎絲球濾過率愈小，代表腎功能愈差。我要分享的是參加營隊前，我有吃藥，當時的腎絲體過濾率是48.8。營隊結束後沒吃藥，到之後5月舉辦的大板根營隊，測量出來的結果是腎絲體過濾率逆轉到53.54，再過來是8月份營隊，測量腎絲體過濾率增加到54.9、繼續是11月營隊測出來的腎絲體過濾率居然變成56.8，現在（2024年1月）我的腎絲體過濾率您猜多少？69.017！」鄭清煙嘖嘖稱奇。

參加營隊的收穫不只這些，「過年吃太多大餐後，造成糖化血色素7.9、體重當時是85公斤，到9月21日體檢糖化血色素是6.4，醫生就勸我要吃降血糖的藥，但參加完營隊後，一直有注意控制，所以平常血糖提高的時候我才會吃藥，平常是不用吃藥的。」鄭清煙呼籲大家一定要注意身體健康，「糖化血色素偏高有可能是糖尿病前期，只要盡早控制，就可以避免真的罹患糖尿病。」

賺錢養家，也要關心自己的健康才行

成為新起點NEWSTART會員後，鄭清煙的體重像是「輕」煙一般輕盈，他認為保持正常體重的秘訣是「飯吃七分飽，加上適當的運動」，他最感謝團隊在飲食方面幫助他達成節制的訓練，「人很難克制自己的慾望，尤其是飲食方面，像甜食、大魚大肉、山珍海味啦，都很難克制，」自從中年轉戰保險業之後，鄭清煙賣保單超過2000張，但三年前因為Covid-19疫情經濟受到很大的影響，但這個意外的轉折也才能讓他注意健康。

「人生會經歷很多坎坷，如果沒有美鳳監事介紹我認識新起點，那我現在不會這麼快樂！」鄭清煙真摯地說，「我們每三個月參加斷食營，讓腸胃休息，我覺得非常棒！我也發現新起點裡面有兩種人，一種人是獨善其身；另一種人是獨善前身又兼善天下，就是把好消息告訴您身邊的親朋好友，所以我也非常感謝曾文正理事！」

40歲從印刷業轉型到保險業，現在已經75歲的鄭清煙，他為了家庭付出所有心力，是一位拚命賺錢養家的好男人，他也由衷勸告大家，「以前我以為是窮人才會活得不快樂，但我從事保險業後，發現有錢人有很多是非常不快樂的。」現在的鄭清煙活得非常滿足，身體健康、心靈飽足，在顧到自己健康之餘也分享他的快樂秘訣給身邊的親朋好友，「永保年輕健康的秘訣是時常保持愉快的心情，任何事情盡量往好的方面想，事情就會變好。」

鄭清煙希望每次營隊上課時，找自己的家人一起來參加，「一方面幫助我們養成良好的飲食習慣，一方面也是因為回到正常生活後，有家人的監督與鼓勵，才能繼續養成良好的健康生活習慣，好處很多，也不需要每年都重複的減重，您說是嗎？」