從去年開始舉辦的回娘家活動，一次比一次精彩、豐富、專業！活動中不僅有健康飲食的教做與身心靈正確觀念的分享，甚至請到專業醫師、藥師告訴我們不可不知的醫藥觀念！

第五次回娘家活動的主軸，是協會特別邀請前衛福部健保署醫審及藥材組組長——施如亮藥師，這位人稱「不愛叫人吃藥的藥師」，細心透過30多年來醫藥經驗，讓大家了解降血脂藥物的特性以及潛藏的風險！

在課程當中她從藥物的基本認識、藥物的吸收與代謝，到大家關心的膽固醇、三酸甘油脂、脂肪肝的相關知識娓娓道來，更順著這個脈絡告訴我們怎麼選擇食物，並且在課程最後教大家如何因應高血脂「定期檢測、戒菸、遠離反式脂肪酸、低碳水化合物飲食（減少刺激膽固醇合成的因子──糖/ 胰島素）、攝取天然抗氧化劑維生素C, E、植化素、進行有氧運動」。同時提醒大家，在沒有遺傳性的特殊體質狀況下，藥物並不是因應高血脂的唯一方法！

聽了施如亮藥師的分享，讓大家在面對高血脂時多了一些方法與信心，本次回娘家活動還有信德教士分享在菲律賓宣教過程中，如何帶領學生身體力行實踐健康生活方式，他自己也因此有了身形上良好的轉變！

而欣怡老師同樣趁此機會教大家做多道美食，大家很認真地做筆記，體驗到蔬食也能帶來絕佳的味覺享受（食譜附於文末）。很開心本次回娘家活動又讓大家帶著知識與信念回家，協會將持續企劃對會員有幫助的內容，讓大家每次來都收穫滿滿！