「新起點」開啟我的新生活
採訪撰文/賁采怡

下定決心找回健康的緣起

我與新起點的關係，來自一位元認識多年的好友。她曾多次跟我述說自己如何透過協會舉辦的研習營獲得健康上的幫助，並積極邀請我一起參加。 一始我半信半疑，但卻因當時身體十分不舒服，遍訪名醫卻無明顯改善，我終於答應好友一起報名六天五夜的「白露保養營」。

這次營會由王志平醫師講授的「瞭解疾病由來和蔬食好處」揭開序幕，他引用許多醫學期刊論文研究結果，讓我整堂課聽得津津有味，甚至在休息時間持續請教他許多健康問題。只見王醫師氣定神閑、非常有耐心地逐條回答，使我終於明白過去身體狀況不佳，正是飲食錯誤引發的亞健康狀態。王醫師強調這可以透過「食用正確食材、改變烹調方式」改善！當下我覺得自己終於找到長久以來尋找的解方，並暗自欣喜:「這趟真是來對了！」

喜獲重生之感

接下來幾天課程，我們除了繼續學習慢性病成因及預防之道，營會也安排了戶外活動與伸展課，讓我們在青山環繞中深呼吸、透過運動排出體內毒素，更重要的是我們在六天五夜間要喝大量的水、吃均衡的蔬食。接著奇妙的事發生了！第四天早上，我一起床竟然發現頭變得好輕，這才知道過去頭昏腦脹的混沌感是不正確的狀態；接著當我下床走到洗臉台時，兩腳也輕快無比，對照過去雙腳沉甸甸、蹲下站不起來的狀態，實在差太多了！直到第六天早上看著自己的身體資料，不僅體重降低2.5公斤，過去一直困擾我的膽固醇、三酸甘油脂指數也降低了，真是讓我開心不已！

常懷感恩喜樂之心

自從參加這次由王志平醫師帶領的白露保養營，我獲得久違的身心舒暢滋味，回到生活中立刻懷著感恩的心，向家人、同事、朋友們逐一說明這次活動如何讓我重新獲得建立健康的觀念與做法，大家都為我感到高興！我也鼓勵大家儘量排除萬難參加一次新起點健康促進協會舉辦的各類健康研習營，因為在這六天五夜的時間中，可以為自己建立起正確的生活型態:充足營養、運動、充足水分、適度陽光、節制生活、清新空氣、身心休息、信靠上帝，讓身心靈進入正確軌道與全新秩序。這絕對是一份預約健康的投資，是愛自己、愛家人的具體行動。

心動不如行動

六天五夜的白露保養營雖結束了，但這段時間建立的健康新觀念、認識一群共同追求健康的新朋友，都讓我難以忘懷。回到日常生活後，因為切實改變飲食與烹調方式，大大改善過去新陳代謝不良帶來的不適感。看著其他學員也陸續分享他們身體狀況的改善，我真的好開心，也讓我對營會所教導的「正確飲食習慣、正確食材選擇、新起點八項生活指標」更有信心。

您是否也跟我過去一樣，身體總是這裡不舒服、那裡不舒服？衷心希望您趕緊訂下參加健康研習營的時間，盡情享受「新起點」為您帶來的健康新體驗！