新起點健康促進協會舉辦的健康營會迄今已堂堂邁入第九期！我們的內容除了緊扣新起點生活原則來規劃，同時也持續聆聽學員的聲音，針對大家的需求來設計課程！

這次的「夏至蔬食擬斷食營」圓滿落幕後，大家給予我們滿滿的感動回應裡，其中一項常被提起的是：「不同於以往喝大量菜汁，這次可以輕鬆吃可口蔬食好舒服！重點是一樣有效果，不僅三高、體重均降，腰圍也瘦了五公分呢！」

是的，包含兩次抽血驗尿檢驗，以及每天早上空腹血糖、血壓、體重基礎健康數據測量，都讓大家親眼看見擬斷食與新起點生活方式為身體帶來的亮眼成果。

本次課程同樣有專業師資助陣，包括王志平醫師主講幾堂醫學課程，例如「健康斷食與細胞自噬」、「腎功能的維持與復原」、「肝臟的保養」等，幫助大家從基礎原理開始學起才能貫徹落實。由於課程內容太豐富、王醫師直呼時間真不夠用，好希望大家大老遠來一趟營會，可以充飽健康知識的電力。

在專業的醫師課程之外，許多學員也相當期待營會有專業的運動教練怡廷，帶領大家做一些溫柔的伸展運動，學習正確的身體及運動知識，例如「核心穩定的重要性」、「肌耐力訓練」等。

另外還有欣怡老師教大家「按摩自己來」；馬偕醫院林貴惠關懷師「愛的路上你我他」教大家怎麼關愛自己關懷他人。這些規劃無非是希望讓大家在日常生活中也能擁有身心靈的平靜，找回幸福生活的新起點！

其實每次營會不只是課程內容重要，我們選在寬敞充滿大自然風光的三育健康中心舉行，就是希望生活在都市中的我們能稍稍遠離塵囂，呼吸到新鮮空氣，透過在大自然中的活動，獲得身心靈的平衡。王志平醫師更透過「空氣與呼吸」這堂課，手把手教大家健康呼吸的秘訣，真是外面少有機會學到的！健康中心還有個很大的泳池，大家一起到水中活動玩得好開心！

在營會中學員們認識了新朋友、與許久未見的老朋友歡聚，彼此分享交流與陪伴，還有半天的時間一起前往「貓囒山走步道」走走，大家真的很放鬆，紛紛發出感謝的言語，謝謝協會團隊的付出。

道別的時刻來到，大家開心回家，並相約下次再見！協會非常期待未來再見到您時，能看到您將對健康超有幫助的營會推薦給身邊親朋好友，帶著他們一起來喔！